Perte depuis la veille : 300g Perte totale : 9,9 kg Petit déjeuner : - thé noir aromatisé au caramel
Déjeuner : - chips de tomate - un pavé de saumon - poêlée de champignons à l'ail et au persil - 200g de faisselle 0% édulcorée
Gouter : - muffins Dudu édulcorés et aromatisés à la banane
Diner : - salade de jeunes pousses avec 140g de thon au naturel et sauce au vinaigre de cidre et huile de paraffine - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la fraise Trop contente ce matin! Ca fait au moins un mois que je perds rien du tout en PL... Cool! 30 minutes de marche rapide cet aprèm.
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